«Меня Министерство здравохранения выбрало послом здоровья. Поэтому прошу меня выслушать как тренера и посла здоровья.
Когда человек бежит, нашему организму требуется большой объём вдыхаемого воздуха ( кислорода), так как благодаря кислорода вырабатывается энергия.
Если во время бега закрыть лицо медицинской маской, вы достаточно сильно перекрываете доступ кислорода.
При нехватке кислорода работающие мышечные волокна, печень, сердце закисляются ионами водорода и образуется молочная кислота.
При нехватке кислорода мышцы забиваются, становятся ватными, ухудшается самочувствие, сердце несёт дополнительную нагрузку и естественно пульс учащается.
В связи с нехваткой кислорода наступает гипоксия, естественно снижается темп бега, нарушается дыхание, пульс. Организму тяжелее перерабатывать побочные продукты закисления: ионы водорода, лактат. В результате может развиться эмфизема легких, а как мы знаем это рак легких.
Бегать в тёплое время года в медицинской маске не просто глупо, но и опасно для жизни.
Бегать в маске можно, а иногда и нужно, но только при минусовых температурах.
Детям и грудничкам по той же причине маски не нужны».
